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  #1  
Alt 02.06.2020, 15:08
Benutzerbild von NomNom
Mitglied
 
Registriert seit: 07.2016
Ort: München
Beiträge: 17

Schlechter Schlaf - Computer?


Hey Leute,

habt ihr schonmal gehört, dass man angeblich schlechter schläft wenn man vor dem Schlafengehen auf einen Bildschirm schaut (TV/Computer/Handy)?

Ich bin eigentlich tag und nacht am PC und eigentlich hat mich das nie von einem erholsamen Schlaf abgehalten, aber in den letzten Wochen konnte ich kaum eine Nacht durchschlafen .. Liegt es wirklich am Bildschirm bzw. den Leuchtstoffen?
  #2  
Alt 02.06.2020, 18:43
Mitglied
 
Registriert seit: 05.2008
Beiträge: 258
Da kann verschiedene Gründe haben.
Google mal nach Ergonomie am Arbeitsplatz.
Dort kannst Du richtlinien einsehen und vergleichen ob es bei dir zutrifft

  #3  
Alt 28.02.2021, 17:28
Webmaster / vb-g Team
 
Registriert seit: 11.2004
Ort: München
Beiträge: 114
Es gibt Behauptungen, das blaue Licht des Computerbildschirms würde den Organismus dementsprechend beeinflussen - und es gibt Software wie https://justgetflux.com/ um abhängig von der Tageszeit das blaue Licht zu filtern. Die haben auch eine Übersicht von Forschungen zu dem Thema (auf "Research" klicken) - aber abschließend geklärt scheint das noch lange nicht zu sein.

  #4  
Alt 13.10.2021, 17:02
Benutzerbild von andria
princess
 
Registriert seit: 01.2014
Beiträge: 110
Schau doch mal bei Google

__________________
Andria
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