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  #26  
Alt 10.07.2016, 00:13
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Registriert seit: 07.2016
Beiträge: 9
Mukibude ist immer eine gute Idee. Ich trainiere dort auch gerne, meistens drei Mal die Woche.

  #27  
Alt 11.07.2016, 20:16
Benutzerbild von Boardnerd
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Ort: Münster
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Zitat:
Zitat von loulou Beitrag anzeigen
Ich treibe Sport nach der Arbeit. Ich kann nur sagen: man soll ganz langsam anfangen und dann jeden Tag ein bisschen mehr machen
Ja aber die Kunst ist es drann zu bleiben und nicht dann ein paar Wochen auszusetzten

  #28  
Alt 12.07.2016, 11:47
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Registriert seit: 07.2016
Beiträge: 11
Das sollte jeder für sich entscheiden, einige Leute fühlen sich besser wenn sie am Vormittag vor der Arbeit trainieren oder laufen gehen, andere wiederum können sich erst Abends am besten auspowern. Das bleibt jedem selbst überlassen, einfach auf den Körper hören

  #29  
Alt 14.07.2016, 13:21
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Ort: Bad Lauterbach
Beiträge: 11
Weil ein Schwimmbad in der Nähe meiner neuen Stelle ist, werde ich jetzt versuchen regelmäßig schwimmen zu gehen. Das ist auch der einzige Sport, den ich wirklich gern mache. Habs bisher aber nur einmal nach der Arbeit geschafft... Muss wohl ein bisschen strenger mit mir sein

  #30  
Alt 20.07.2016, 08:19
Benutzerbild von didi317
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Registriert seit: 07.2016
Beiträge: 5
ich gehe an warmen Tagen gerne laufen. 20 Minuten reicht mir da immer um einfach mal den Kopf frei zu bekommen. An kalten Tagen trainiere ich zu Hause mit Hanteln und Bauchtraining

  #31  
Alt 29.08.2016, 17:44
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Registriert seit: 08.2016
Beiträge: 5
Ich versuche viel Fahrrad zu fahren und wenn es geht auf das Auto verzichten. Nebenbei hilft mir auch der Sportverein mir meine sportliche Betätigung zu holen. Ansonsten 2-3 mal die Woche Joggen. Im Winter kann man dafür ideal ein Laufband benutzen.

  #32  
Alt 30.08.2016, 19:18
Mitglied
 
Registriert seit: 08.2016
Beiträge: 7
Ich mach das etwas anders. Ich gehe VOR der Arbeit joggen. Dann habe ich es hinter mir :-)

  #33  
Alt 11.10.2016, 21:46
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Registriert seit: 10.2016
Beiträge: 2
Im Winter finde ich es sehr schwierig, draußen mich für Sport zu motivieren. Es gibt auch diese Bauchtrainer für Zuhause (vgl. Bauchtrainer - Fitnessepfehlungen für eine gute Figur). Da spare ich mir eher das Geld für überfüllte Muckibuden!

  #34  
Alt 30.10.2016, 22:31
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Registriert seit: 10.2016
Beiträge: 1
Ich gehe alle zwei Tage nach der Arbeit zum Schwimmen, da die bei uns in der einen Schwimmhalle am 18Uhr Spätschwimmen anbieten

  #35  
Alt 31.10.2016, 08:49
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Registriert seit: 10.2016
Beiträge: 4
Ich laufe circa drei Mal die Woche, dabei immer ziemlich gleich nach der Arbeit. Dabei lauf ich jedes Mal im Wald oder neben den Wiesen in unserer Umgebung. Was interessant ist, dass ich seit dem Laufen einen viel niedrigeren Puls habe. Auch während dem Laufen habe ich meistens einen viel niedrigeren Puls auf der Anzeige als früher, besonders wenn ich nicht allzu schnell laufe. Laufen bringt es wirklich, hilft dem Körper und Geist sich zu reinigen.

  #36  
Alt 26.01.2017, 13:56
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Registriert seit: 01.2017
Beiträge: 5
Ich betreibe Kraftsport :-)

  #37  
Alt 30.03.2017, 12:52
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Registriert seit: 03.2017
Beiträge: 3
Ich gehe nach der Arbeit immer noch ein paar Bahnen schwimmen und eine Runde in die Dampfsauna

  #38  
Alt 22.06.2017, 20:03
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Beiträge: 19
Jap gute Idee das mit dem Sport nach der Arbeit, ich muss auch mal langsam wieder etwas machen für meine Kondition. Hab vor einigen Tagen mit Seilspringen angefangen. Jetzt heißt es nur noch durchziehen

  #39  
Alt 25.06.2017, 11:06
Benutzerbild von Dengel
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Registriert seit: 07.2016
Beiträge: 7
es muss Routine werden, dann gehts wohl von selbst.

  #40  
Alt 08.07.2017, 11:43
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Registriert seit: 01.2011
Beiträge: 12
Im Moment ganz eindeutig: Schwimmen.
Einfach so heiß, da macht mir das am meisten Spaß. Und Sport ist es nebenbei eben auch.

  #41  
Alt 22.07.2017, 14:39
Benutzerbild von Erdbeerinchen
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Registriert seit: 04.2016
Beiträge: 10
Ich hab mir zu diesem Zweck nun ein Spinningrad nach Hause geholt. Ich hatte naemlich irgendwie nie Lust nach der Arbeit nochmal weg zu gehen. Da ist man doch irgendwie froh zu Hause zu sein. Also bin ich einfach zu dieser Seite hier gegangen und hab mich informiert und etwas fuer mich passendes gefunden. Freu mich seitdem, dass ich schnell mal was machen kann, ohne gleich stundenlang weg zu sein. Meine Familie dankt es auch. Lieber gehen wir dann mal zusammen Radeln

__________________
Lisa F.
  #42  
Alt 24.07.2017, 07:58
neues Mitglied
 
Registriert seit: 07.2017
Beiträge: 6
Fahre oft mit dem Rad zur und von der Arbeit, das ist mir manchmal genug sport

  #43  
Alt 01.08.2017, 08:20
Benutzerbild von ZickZack
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Registriert seit: 02.2017
Beiträge: 4
Ich geh nach der Arbeit immer laufen, das tut einfach gut

  #44  
Alt 30.08.2017, 05:24
neues Mitglied
 
Registriert seit: 08.2017
Beiträge: 5
ich gehe einmal die Woche vor der Arbeit schwimmen, so gegen 06:45. Das ist manchmal echt hart, aber danach ist man definitiv wach und fühlt sich, als hätte man schon was geleistet. Samstags und Sonntags gehe ich dann laufen, tendenziell eher vormittags, das kommt aber drauf an, was sonst noch so geplant ist.

  #45  
Alt 18.09.2017, 08:13
Benutzerbild von damin
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Registriert seit: 09.2017
Beiträge: 5
Früher habe ich das sehr oft gemacht, jetzt leider nicht mehr

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