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  #1  
Alt 05.10.2017, 17:40
Mitglied
 
Registriert seit: 08.2017
Beiträge: 11

Wie startet ihr in den Tag?


Wie es oben schon geschrieben steht, wollte ich euch fragen wie ihr so in den Tag startet
  #2  
Alt 17.10.2017, 13:46
Benutzerbild von Nachtgänger123
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Registriert seit: 08.2016
Beiträge: 7
Mit viel Kaffee und etwas Müsli. Früh esse ich nicht so gerne, aber mein Kaffee muss sein.

  #3  
Alt 18.10.2017, 15:38
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Registriert seit: 10.2017
Ort: Schwerin
Beiträge: 3
Viel Kaffee und ein schüssel mit Müsli und vielen Früchten. Das hält dann locker bis zum mittag oder länger und ich bin fit wie ein Turnschuh.

  #4  
Alt 23.10.2017, 19:29
neues Mitglied
 
Registriert seit: 10.2017
Beiträge: 6
Morgens klingelt der Wecker,
wachwerden
Frühstücken
Musik an und dann ab fertig machen zur Arbeit

  #5  
Alt 24.10.2017, 08:54
Benutzerbild von Erdbeerinchen
Mitglied
 
Registriert seit: 04.2016
Beiträge: 13
Hi,
seit einigen Monaten ganz neu. Hab naemlich meine Ernaehrung umgestellt und mache jetzt morgens erstmal meine Symulast uebungen nach oder manchmal auch vor dem Fruehstueck. Wirkt wunder! Und ich fuehl mich hinterher total gestaerkt und meine Cellulite macht den Abflug. Passt also alles und ich hab viel mehr Engergie als vorher. Hab mich allerdings auch erstmal gruendlich auf dieser Seite hier informiert aber dann recht schnell entschieden, dass das mein Weg sein wird und bist jetzt laeuft alles super!

__________________
Lisa F.
  #6  
Alt 02.11.2017, 09:00
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Registriert seit: 11.2017
Beiträge: 4
Mit Kaffee. Ohne Kaffee geht gar nichts. Frühstücken, ein bisschen lesen (Zeitung oder auch gerne ein gutes Buch) und dann zur Bahn. Am Wochenende gibt's vor dem Frühstück Sport.

  #7  
Alt 30.12.2017, 20:12
Benutzerbild von damin
Mitglied
 
Registriert seit: 09.2017
Beiträge: 15
jeden Tag starte ich mit eine Tasse Kaffee

  #8  
Alt 06.01.2018, 08:20
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Registriert seit: 01.2018
Beiträge: 7
Am wichtigsten ist mir der Kaffee, wenn der durchläuft bekommen die Katzen Futter und dann gehts erstmal ins Bad.

  #9  
Alt 14.01.2018, 18:26
Mitglied
 
Registriert seit: 01.2018
Beiträge: 14
Mit Sport und einem guten Frühstück!

  #10  
Alt 20.01.2018, 13:32
Mitglied
 
Registriert seit: 10.2017
Beiträge: 78
Wenn ich aufstehe, gehe ich als erstes ins Bad und mache mich frisch.
Danach trinke ich meinen Kaffee und dampfe mir eine, bin nämlich seit neuestem Dampfer geworden
Habe zudem auch neues liquid vape bestellt, da kann man es kaum erwarten morgens aufzustehen und sich einen zu dampfen :d

Aber sonst frühstücke ich, gehe bisschen raus spazieren oder mache sauber.

Kein Tag ist gleich, aus dem Grund kann ich da auch nicht konkret sagen was gut oder weniger gut ist.

  #11  
Alt 07.02.2018, 18:12
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Registriert seit: 01.2018
Beiträge: 6
Kommt darauf an, wann mein Tag beginnt. Und das ist wiederum von meinem Schichtplan abhängig. Da ich oft Nachts arbeiten muß, starte ich gerne mit einem Fitnessprogramm mit anschliessender Massage bei activepeople.ch in den Tag. Danach bin ich dann so richtig schön bettschwer.


Geändert von JuliusK (08.02.2018 um 08:20 Uhr).
  #12  
Alt 10.02.2018, 08:42
Benutzerbild von damin
Mitglied
 
Registriert seit: 09.2017
Beiträge: 15
Den Tag starte ich so das ich 15- 20 minuten Laufen gehe

  #13  
Alt 18.02.2018, 11:55
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Registriert seit: 01.2018
Beiträge: 5
Also ich stehe sehr früh morgens auf, so zwischen 5:00 - 5:30 und mache immer eine halbe Stunde lang Sport, das gibt mir schon viel Kraft, dann mache ich duschen und mache einen Filler auf meine Gesichtshaut.

  #14  
Alt 02.03.2018, 13:09
Benutzerbild von juliann
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Registriert seit: 10.2017
Beiträge: 9
Ich Starte immer den Tag mit eine Tasse Kaffee

  #15  
Alt 03.03.2018, 11:46
neues Mitglied
 
Registriert seit: 01.2018
Beiträge: 4
Kaffee und Nutella müssen sein, der Rest kann

  #16  
Alt 11.03.2018, 17:52
Benutzerbild von tomke
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Registriert seit: 08.2017
Beiträge: 16
Ich habe mir auch schon gedacht: ein Morgenritual muss her! Also, frisch ans Werk mit dem Sonnengruss. Obwohl ich diesen kann und auch praktiziere, will er mir am Morgen nicht gelingen. Da ist alles noch zu steif und es erscheint mir brachial, die verschlafenen Zellen mit Yoga wecken zu wollen.

Also beschränke ich mich auf das Abbürsten meines Körpers mit einer trockenen, relativ harten Bürste. Das weckt die Lebensgeister und den Kreislauf. Danach Dusche und so...

Dann geh ich runter, mache mir den Kaffee, auf den ich mich schon beim Aufwachen gefreut habe und mampfe mein Müesli.

Ganz wichtig ist sehr viel Zeit, wenn ich z.B. um sieben aus dem Haus muss, stehe ich um halb sechs auf.

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